Acquérir les outils développés par la Technique Alexander afin de:
prendre conscience des tensions inutiles causées par des postures prolongées et par des mouvements répétitifs lors de la pratique d’un instrument de musique
se libérer de ces tensions lors de la pratique d’un instrument
développer la capacité à coordonner pensée, geste, expression
organiser au mieux son corps pour une meilleure performance (coordination efficace)
gagner en plaisir et confort dans la pratique d’un instrument de musique
faciliter le processus d’apprentissage
gérer le trac et la respiration
rétablir la relation musicien/instrument
Programme
application des principes de la Technique Alexander à la pratique d’un instrument
notions d’anatomie en lien avec la pratique d’un instrument
